Fotvilan

Jag har ju vilat totalt från träning sedan förra fredagen, och snart alltså vilat en vecka (det är onsdag morgon idag). Vilken ögonöppnare det varit. Jag har ju riktigt ont i båda fötterna även vid total vila. Jag har alltid tolkat smärtan som att "Det ömmar extra nu eftersom jag sprungit fem kilometer" men där hade jag jättefel. Det "ömmar extra" hela tiden. Stark ihållande konstant smärta. Mest morgon och kväll. 

Jag tänker att jag fortsätter vila totalt tills det känns stabilare, och sedan skippar jag konditionsträningen för att bara styrketräna, innan jag försiktigt sätter igång igen. Får väl börja med cykling och crosstrainer så jag startar skonsamt. 



Mentalt är det inte så jobbigt att behöva trappa ner träningen. Det är ju bara ett tecken på hur motiverad jag är, om jag råkat pusha mig över gränsen. Jag kan lugnt se mig dra ned på konditionsträningen i en eller två månader, det kommer att gå utmärkt att enbart styrketräna också. 

Jag tror inte viktnedgången kommer att påverkas jättemycket, kanske går den lite långsammare men jag känner tydligt i kroppen att jag fortsätter gå ned i vikt. Det kommer att bli bra. Detta är bara ett litet fartgupp. Kroppen är van ridning som är skonsam för fötterna, och nu behöver den bara lite tid och vila, att ställa om sig.  

I värsta fall köper jag en racercykel igen och börjar cykla till stallet. Och det är verkligen inte ett mardrömscenario... 


Jag cyklade en hel del racer när jag var yngre. Här tävlar jag i Stockholm Triathlon. Kanske kring 2008.

Kommentarer

  1. Anonym5 april 2023 kl. 18:50

    Kanske du borde gå till läkare med dina fötter? Eller har du typ magnesiumbrist? Krya!!! Camilla

    SvaraRadera
    Svar
    1. Katarina Bildström6 april 2023 kl. 05:27

      Tack så mycket, Camilla! Nej jag tror jag bara överansträngt mig och behöver vila. Jag har stegrat träningen för kraftigt på för kort tid. Men om det inte hjälper med vila så kan jag ju lämna blodprov för analys och se om något brister...

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Den där silverbjälken

Bild
Jag tittade på Joseph N Silverbjälkes inlägg på Facebook nyligen och tyckte att hans allmänna råd för framsteg kändes som en lite energigivande oas i öknen. Jag har för mig att han inte heter Silverbjälke alls, utan använder den pseudonym för att få skriva vad fan han vill utan att någon särskild känner sig kränkt eller utpekad. Han verkar i alla fall klok och ibland kanske det behövs en pseudonym för att slippa hamna i blåsväder. Jag vet ju själv hur otroligt lätt man kan skapa drev på nätet när jag höll till i forum, och jag i början helt naivt och öppenhjärtligt delade med mig av min hästs med -och motgångar. Om vi säger så här. Det fick jag sluta med. Det fick jag verkligen sluta med. Här på bloggen har jag dock makten att välja vilka som får stiga fram och vilka som ignoreras. So, this is the safe place. Hur som helst, så har Silverbjälke summerat lite tips som jag försöker hålla fast vid. 1. Lyssna inåt och på dina egna mål, mer än till vad andra tycker. 2. "J...
Läs mer

Planering med att måla hästtransport

Bild
Japp. Det är lika bra att ta tjuren i hornen direkt. Hästtransporten renoverar inte sig själv. Färgen håller på att flagna på den. Jag gillar det inte. Den stora frågan var ju om jag ska måla transporten i en helt ny färg, exempelvis plommonröd, eller om jag skulle försöka finna en färg som matchar min bil, utan att bli så ljus att man ser alla ojämnheter man målat över på plyfan. Eller bara bättra på nuvarande nyans. Jag vägde mellan en förstärkt färg av transportens vanliga blå färg eller bilen. Jag bestämde mig för att det var bättre att köra det fegaste alternativet, det som mest liknar min transport. Jag valde att fega trots att en välmatchad transport till bilen skulle kunna bli awesome. Med heltidsjobb och häst har jag begränsat med energi och orkar kanske inte behålla min entusiasm, om jag råkar välja fel beige nyans på transporten. Det kan ju lätt bli så att den bara ser ut som en kartong om man väljer fel nyans. Eller ljus avföring. Däremot kan jag ju allti...
Läs mer

Ett tungt beslut om gårdskatterna

Bild
 Jag kommer att stänga av kommentarerna för ett tag, då jag vet att detta kan väcka känslor, och jag vill inte ha detta kommenterat eller kritiserat, då det gör ont som det är. Men situationen med gårdskatterna tog en olycklig vändning. Vi bor ju inte på gården, men har löst gårdskatternas situation med att ge dem fri tillgång på mat och vatten, och de har sedan tidigare en kattlucka så de kan gå in och ut ur när de vill. Vi har varit där på helgerna och tagit hand om dem och gården. Katterna har inte gått på kattlåda under sina liv, och är alltså inte konstaterat rumsrena för att bo inne, och det har visat sig försvåra möjligheterna att skänka bort dem. De är dessutom väldigt fästa vid varandra då de är syskon. Men vi har kastat ut lite flöten under detta år och försökt finna någon som kan tänka sig att ha dem. Det är varken jag eller Jonatan som skaffat dem utan vi har "ärvt" dem.  Situationen med fri tillgång på mat och en öppen kattlucka har tyvärr lett till att en grannk...
Läs mer