Tre veckors kaloriunderskott

Jag startade ju med kaloriunderskott för några veckor sedan, och blev ju jättedålig första veckan med huvudvärk, ledvärk, muskelvärk, hjärndimma, och allt möjligt elände. Då skrev jag att jag hade ketoinfluensa. Det var inte lätt de första dagarna. Sedan har kroppen stabiliserat sig, huvudvärken försvann, och nu går det väldigt bra att äta med kaloriunderskott. 

På helgerna äter jag mer för vi aktiverar oss så mycket då, att det känns helt orimligt med samma kaloriunderskott som på veckodagarna. Exempelvis gick jag över 20.000 steg en helgdag och då behöver man äta ordentligt. Sedan så behövde jag exempelvis motivera mig i söndags då vi jobbat väldigt hårt med ladan på lördagen och hade tre släpvagnar med sopor vi behövde sortera och tömma på söndagen. Då avslutades helgen med en väl förtjänt pizza. 

Jag väger mig inte men känner mig mindre svullen i kroppen. Det känns mycket bättre. Kanske skönt att inte väga sig och gå på känsla i stället. Första skrällen kom ju efter den första jobbiga veckan då jag tror jag blev av med ganska mycket vätska i kroppen. Då kände jag mig genast mindre plufsig. Sedan flöt vecka två på obehindrat. Nu när jag avslutade tredje veckan så fick jag mens, och till min egen förvåning så var det den absolut snällaste mens jag haft på många, många, år! 

I stället för sju dagars mens hade jag mens i tre dagar. I stället för att ta Ipren varannan timme och en gång på natten de första två dygnen så tog jag två Ipren totalt. I stället för att byta dubbla skydd varannan timme så har jag inte behövt stressa eller oroa mig och bara bytt i samband med vanliga toalettbesök. Kanske blöder jag 25% av vad jag brukar. Inga obehagliga plötsliga ruscher som går igenom alla skydd. Jag har ett minne av att jag mått bättre förut på kaloriunderskott men detta blev så väldigt stor kontrast jämfört med tidigare. 

Nu finns det ju andra tänkbara orsaker till en snäll mens, exempelvis att jag kanske börjar närma mig klimakteriet nu vid 45. Men det kan ju också vara att kroppen håller igen på spektaklet, eftersom den får begränsat med energi. 

Men om kaloriunderskott och snällare mens hänger ihop, så är det den enskilt största vinsten, långt större än eventuell viktnedgång eller inte. Jag får ju fler fungerande dagar på månaden! Så nu är jag mer motiverad än någonsin att fortsätta på kaloriunderskott. Inte bara för att gå ned i vikt, utan att fungera bättre och orka mer!