Livet är förändring

I morse gjorde jag mitt första gym-pass för i år, tror jag. Det började väldigt rostigt, jag kände mig väldigt oengagerad och ekonomiskt utblottad över att ha skrivit in mig på detta 'fingym', men nu är jag ärligt talad såld. Jag gjorde mitt första biocircuit-pass idag. I fredags ställde vi ju bara in alla maskiner och allt motstånd så de skulle fungera optimalt när jag tränade. I helgen funderade jag på saken (och sålde fika på den lokala ridklubben) och kände mig ändå hyfsat laddad att ta ett pass innan jobbet. Och i morse hände det alltså. Jag måste säga att det verkligen blev optimal träning på så många sätt. Man har 30 sekunder på sig att byta maskin mellan övningarna. Det betyder att man inte hinner fippla i mobilen, fundera över sin egen existens på jorden, byta musik eller snegla på andra. Det är bara att hoppa på rätt maskin på rätt sätt, så brummar den tyst för att ställa in säte, handtag och vikt efter min kroppsbyggnad och styrka. Hur smidigt som helst.

Galishimo har skött sig så fint på sistone att jag red honom till och med som "tryggt sällskap" till ryttaren med Dramaten. Jag red först i mycket begränsat tempo under tiden Dramaten bokstavligt talat flåsade oss i nacken. Dramaten körde höga knälyft så svetten rann. Galishimo ansträngde sig not so much och tog skritt och trav på långa tyglar. Helt underbart. Vi träffade på några jägare redan nu, så det märks att det börjar dra ihop sig till älgjakten. Galishimo gick först och skötte sig exemplariskt med blott några små ryck när det prasslade i buskarna. Tjejen som rider Dramaten är också supertrevlig och det blir många roliga samtal. Jag var riktigt stolt och nöjd över oss. Att rida ut två mil i veckan är egentligen optimalt för honom, han får sitt rörelsebehov och mentala stimulansbehov tillgodosett och verkar nöjd. Jag har beställt en ny skylt till honom också, den är lite mindre med mitt och Björns telefonnummer på. Jag hoppas verkligen den blir så bra som på

Biocircuit. Nej, jag kan inte heller uttala det. Jag kallar det Roboten i stället. Jag gick ju igenom Roboten nu i eftermiddags, efter att jag slutat arbetet. Jag fick en genomgång med mycket snäll och pedagogisk tränare och tillsammans fann vi bra lägen och inställningar för alla maskiner. Nu funkar det så fiffigt så att Roboten känner igen mig när jag kommer till den. Antingen så måste jag blippa in mig eller så hinner den känna igen mig innan jag blippat in mig. Den vet att jag är där med min mobil. Lite läskigt. Sedan säger den vilken maskin jag ska börja med, exempelvis "5C". Då har jag 30 sekunder på mig att hitta maskinen och sätta mig i den. Den ställer då automatiskt in sig så att sätet och avstånd är rätt inställda på mig. Eftersom jag har fått göra maxtest på alla styrkemaskiner så har Roboten räknat ut vad en 38-årig kvinna med denna max-styrka bör ligga på för att få ut ett bra träningsset med 14 repetetioner. Jag vet inte hur mycket exakt för det lades ingen

Galishimo är riktigt lugn just nu. Han har fått riktigt fina motionsrutiner, med dressyr tre dagar i veckan och sedan sammantaget två mils lugn uteritt i veckan. Det trivs han med, det är bara att njuta i två veckor till älgjakten börjar, och man kan behöva ta det lite lugnare med uteritterna en liten stund. Vi passerar minst fyra älgjakttorn under ridturen så området är ganska tätt på både älg och jägare.  Det går ganska bra att sitta upp och av i westernsadeln från marken också. Den glider inte mycket, jag är alltid orolig att den ska glida runt eftersom Galishimo inte har så mycket till manke och väldigt platt rygg, men denna sadel verkar hålla måttet om jag drar den riktigt ordentligt. Den glider lite snett, men inte helt ur läge. Galishimo är ju som vanligt en ängel att kliva upp och av på ute, och jag tror han hjälper till med att blåsa upp magen lite och stå emot sadelglidandet när jag sitter upp från marken. Överhuvudtaget tror jag detta var den lugnaste ridtur ja

En sak som jag lärt mig om fysträning är att man inte kan vänta på att man känner sig inspirerad. Ibland måste man handla först och hoppas på att inspirationen kommer senare. Det är lite jobbigt att punga ut med pengarna och lite segt att komma igång, men ofta känns det bra när man fått in en rutin på det. Om jag väntar på inspirationen först, och agerar sedan, så blir inget gjort. Någonsin. Så det är bara att traska bort till valda gym och få det bortgjort. "Nämen vad trevligt att du ska börja träna! Välkommen." sa en manlig receptionist. "Tack." sade jag kort och surt. "Vi har ju en ny grej här, biocircuit. Det rekommenderar jag att du provar." "Ja tack." sade jag kort och surt och tänkte att det alltid kommer nya träningsmetoder och nya begrepp och varför borde det inte bara räcka med att få upp flåset. "Kan jag boka in dig på en genomgång av biocircuit-träning, med en personlig tränare?" sade receptionisten. "Ja, tack.

Jag träffade en brukare häromdagen. "Är du CHEF?!" frågade brukaren skeptiskt och granskade mig ingående uppifrån och ned. "Nej, men ibland talar jag om för chefer vad dom ska göra." "Du ser inte ut som en sådan heller..." muttrade hen besviket. Point taken. Jag har köpt en ny jobbkavaj och en ny tröja på MQ. Och klippt mig. Kunden är kung, eller prinsessa, och jag får väl se till att representera den myndighet jag tjänar. Utöver detta så har jag lyckats pricka av en punkt från önskelistan. Galishimo har fått ett svart täcke av märket Finntack. Först blev han besviken och smånafsade mot mig när jag tog på honom täcket. När han väl kom ut i hagen så blev han rädd för täcket, och började springa runt med det. Man såg hur han började galoppera runt oroligt med huvudet högt och dra in rumpan långt, långt, under sig, som en liten rädd kanin. Det var säkert bakremmarna som var läskiga, trots att han haft täcken till och från hela livet. Galishimo k

Dressyrträningen med Galishimo har verkligen gått bra den senaste tiden. Vi följer ungefär samma schema nu när jag rider, med små variationer så han inte ska förekomma mig, men det tar ca 50 minuter och brukar se ut ungefär så här:  Avsuttet Promenera två varv runt ridbanan och dra sadelgjorden lite då och då. Jag gillar inte ordet sadeltvång men han krampar lätt av sadelgjordar. (Gud så skönt förresten att jag har stängt av kommentarsfältet på bloggen så jag slipper "Har du provat..." kommentarerna. Folk tror på allvar att jag haft en häst som jag varit fullt engagerad i, i åtta år, utan att ha provat en massa saker, eller frågat andra, varje gång jag  kommer med ett påstående om min häst.)  Fortfarande avsuttet Flytta baken för vänster tryck Flytta bak och bog samtidigt för vänster tryck Flytta bara bog för vänster tryck  Beröm och klia Sitta upp Skritta ca 1 meter innanför fyrkantsspåret på lösa tyglar och öva bogkontroll med hjälp av sits och